Qi Gong für einen starken Rücken ab Mi, 08.10.2025 Kursnummer 252-301-09 20.15–21.15 Uhr 5 Termine Ute Kammel Online Kursgebühr: € 34,00 Bereithalten: bequeme Kleidung, warme Socken, Hocker oder Stuhl Unsere Wirbelsäule hält den Körper aufrecht, schützt das Rückenmark und ermöglicht Beweglichkeit. Stress und Fehlhaltungen können zu Rückenbeschwerden führen. Qi Gong bietet sanfte Bewegungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Es kann Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit steigern. Qi Gong ist eine unterstützende Methode, um Rückenbeschwerden zu lindern und Haltungsschäden zu korrigieren, ohne übermäßige Kraftanstrengung und für alle Altersgruppen geeignet. Weitere Kurse: Kursnummer 252-301-10 ab Mi, 19.11.2025 Kursgebühr: € 34,00 20.15–21.15 Uhr 5 Termine Kursnummer 252-301-11 ab Mi, 14.01.2026 Kursgebühr: € 34,00 19.30–20.45 Uhr 5 Termine Rückenmobilisation mit Qi Gong ab Do, 09.10.2025 Kursnummer 252-301-12 19.30–20.30 Uhr 5 Termine Ute Kammel Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 40,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichte bequeme Sportschuhe Unsere Wirbelsäule hält den Körper aufrecht, schützt das Rückenmark und sorgt für Beweglichkeit. Stress und Fehlhaltungen können Rückenbeschwerden verursachen. Qi Gong bietet sanfte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung. Es kann Schmerzen lindern und die Beweglichkeit fördern – ohne große Kraftanstrengung und für alle Altersgruppen geeignet. Weitere Kurse: Kursnummer 252-301-13 ab Do, 20.11.2026 Kursgebühr: € 40,00 19.30–20.30 Uhr 5 Termine Kursnummer 252-301-14 ab Do, 15.01.2026 Kursgebühr: € 40,00 19.30–20.30 Uhr 5 Termine 62
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