An diesem Samstag stehen Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Mit Meditation und Qi-Gong-Übungen richten Sie die Aufmerksamkeit ganz auf sich, tanken Energie und finden zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Vitalität. Sanfte, fließende Bewegungen lockern den Körper, bewusstes Atmen stärkt Körperwahrnehmung und Energiefluss (Qi). Qi Gong verbessert die Haltung, reduziert Stress und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Und wer sich einen ganzen Samstag Wohlbefinden gönnen möchte, der kann schon vormittags bei Tanja Tonelli mit Achtsamkeit und Gymnastik (252-301-16) in den Tag starten. Mit Pferden zu neuer Stärke: ab Mo, 13.10.2025 deine Zeit, dein Selbstbewusstsein, 17.00–19.00 Uhr deine innere Balance 4 Termine Kursnummer 252-301-18 Elisa Schreiber Drei Engelshof Untermarchtal Kursgebühr: € 145,00 Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränke und den Mut, sich mit sich selbst zu beschäftigen Erleben Sie einen besonderen Kurs mit Pferden – eine intensive Lernerfahrung, die neue Einblicke in die eigene Wirkung und innere Stärke eröffnet. Warummit Pferden? Pferde reagieren direkt auf unsere Körpersprache und nonverbalen Signale und spiegeln dabei gleichzeitig unsere Gefühle. In einer kleinen Gruppe werden Sie individuell begleitet, verfeinern Ihre Kommunikation und stoßen echte Veränderungen in Ihrem Leben an. Die gewonnenen Erkenntnisse transferieren wir auch in den Alltag. Dieser Kurs ist eine Kooperation mit der vh Ulm und der Volkshochschule im Alb-Donau-Kreis e.V. Mein Stress und ich: mit Pferden Mo, 20.10.2025 neue Wege im Umgang entdecken 17.00–19.30 Uhr Kursnummer 252-301-19 1 Termin Elisa Schreiber Drei Engelshof Untermarchtal Kursgebühr: € 60,00 Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränke und den Mut sich mit sich selbst zu beschäftigen Fühlen Sie sich oft gestresst, überfordert oder müde? In diesem Workshop mit Pferden entdecken Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und entwickeln erste Strategien, besser damit umzugehen. Erleben Sie hautnah, was es heißt bewusst abzuschalten, authentisches Feedback von Pferden zu erhalten und wie wertvoll der Austausch in der Gruppe sein kann. Ob Einsteiger oder ▶ 64
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