erfahrener Selbstkenner – hier finden Sie Raum für Ihre mentale Gesundheit und neue Wege im Umgang mit Stress. Raus aus dem Stressmodus, rein ins Fühlen. Dieser Kurs ist eine Kooperation mit der vh Ulm und der Volkshochschule im Alb-Donau-Kreis e.V. Zeit für dich: mit Pferden Wohlbefinden Mo, 03.11.2025 und Entspannung stärken 17.00–19.30 Uhr Kursnummer 252-301-20 1 Termin Elisa Schreiber Drei Engelshof Untermarchtal Kursgebühr: € 60,00 Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränke und den Mut, sich mit sich selbst zu beschäftigen Gönnen Sie sich eine Auszeit und finden Sie zu sich selbst in diesem Achtsamkeits-Workshop. Schalten Sie ab vom Alltag, fokussieren Sie sich ganz auf Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Gesundheit. Erleben Sie pferdegestütztes Coaching und erhalten Sie authentisches Feedback von den Pferden. Lassen Sie uns gemeinsam achtsam im Moment sein. Der wertvolle Austausch in der Gruppe unterstützt Sie auf Ihrem persönlichen Weg und hilft, unbewusste Muster zu erkennen. Dieser Kurs ist eine Kooperation mit der vh Ulm und der Volkshochschule im Alb-Donau-Kreis e.V. Leichtigkeit erleben: Sanfte Bewegung Mi, 15.10.2025 zu Musik – Schnupperkurs 17.15–18.30 Uhr Kursnummer 252-301-21 1 Termin Marieluise Muttscheller Grundschule im Alten Konvikt kostenfrei Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder warme Socken, Sport- oder Yogamatte, Getränk Dieser Schnupperkurs bietet allen Interessierten die Möglichkeit, kostenlos zu testen, was Kursleiterin Marieluise Muttscheller in ihrem regulären Kurs vermittelt. Das einstündige Körpertraining beinhaltet einfache Bewegungen zu Musik, die Gelenke sanft mobilisieren. Durch einen klaren Übungsaufbau liegt der Fokus auf Achtsamkeit und Wahrnehmung. So kann der Atem natürlich fließen, für mehr Freude und Leichtigkeit. Bei ausreichendem Interesse startet am 05.11.2025 ein regelmäßiger Kurs (Kursnummer 252-301-26). 65 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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