Yin Yoga ab Do, 09.10.2025 Kursnummer 252-301-53 19.50–20.50 Uhr 5 Termine Rebecca Bekfi KörperSprache Studio Kursgebühr: € 65,00 Mitzubringen: Sportkleidung, langes Handtuch/Yogagurt, Getränk, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Der wunderbare Ausgleich für unseren of t hektischen und schnelllebigen Alltag! Yin Yoga bietet die ideale Möglichkeit für eine kleine Auszeit. Durch gezielte Dehnungen in ruhiger Atmosphäre kommt dein Geist zur Ruhe und dein Körper kann sich vollkommen entspannen. Yoga für Übende ab Mi, 15.10.2025 Kursnummer 252-301-54 19.00–20.15 Uhr 8 Termine Andrea Ströbele Grundschule Frankenhofen Kursgebühr: € 60,00 Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken, rutschfeste Sportmatte/Yogamatte (keine Isomatte!), kleines und stabiles Kissen/ Yogakissen, Decke, Yogagurt (optional), Yogablock Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei berücksichtigt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittelschweren Körperstellungen. Eine Entspannungsrunde schließt jede Yogastunde ab. Dieser Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen anteilig getragen. Yoga ab Mi, 15.10.2025 Kursnummer 252-301-55 19.15–20.00 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk In diesem Yoga-Kurs stärken Sie Körper und Geist durch sanfte Übungen, Atemtechniken und Meditation. Fördern Sie Flexibilität, Entspannung und innere Balance – für Anfänger und Fortgeschrittene. 75 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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