Yin Yoga Intensiv Sa, 18.10.2025 für Männer und Frauen 09.00–12.00 Uhr Kursnummer 252-301-56 1 Termin Tanja Moll Franziskanerkloster Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, langes Handtuch/Yogagurt, Getränk, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passiv ausgeführte Form des Yoga und verbindet viele Aspekte aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Durch langes passives Dehnen wirkt Yin Yoga intensiv auf das Fasziengewebe, die Muskeln, die Meridiane, das Bindegewebe und die Gelenke. Bei regelmäßiger Übung wird die Körperstruktur nachhaltig günstig beeinflusst, die Beweglichkeit wie Geschmeidigkeit kehren zurück. Bitte beachten Sie, dass bei körperlichen Beschwerden oder kürzlich durchgeführten Operationen eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sinnvoll sein kann. Yin Yoga ab Do, 13.11.2025 für Männer und Frauen 19.30–21.00 Uhr Kursnummer 252-301-57 5 Termine Tanja Moll Online Kursgebühr: € 50,00 Bereithalten: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, kleines Handtuch, Getränke, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte, passive Form des Yoga mit langen Dehnungen, die tief auf Faszien, Bindegewebe und Gelenke wirken. Sie regen den Energiefluss in den Meridianen sowie Stoffwechsel und Entgiftung an – positiv für Körper und Seele. Die achtsamen Übungen beruhigen und fördern eine neue Körperwahrnehmung. Yin Yoga lädt dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Körper auf spielerische Weise neu zu entdecken. 76
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