Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk Toso X ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Kampfsport, Fitness und funktionellem Training kombiniert. Mit kraftvollen Schlag- und Tritttechniken, motivierender Musik und explosiven Übungen stärkst du deine Ausdauer, Koordination und mentale Stärke. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – ideal, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Fitness für Männer ab Mo, 13.10.2025 Kursnummer 252-302-25 19.45–20.30 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk Das gezielte Kraft- und Ausdauertraining geht speziell auf die muskulären Belange von Männern ein. Mit individuellen Übungen, unterstützt durch Hanteln, Bälle etc., verbessern Sie nachhaltig Ihre Flexibilität und Schnelligkeit. Das intensive Workout sorgt für kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen und einen attraktiven Körper – fit for life. Tae Bo® ab Mi, 15.10.2025 Kursnummer 252-302-26 18.30–19.15 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk Fetzige, schnelle Musik kombiniert mit Schritten aus dem Aerobic und Elementen aus dem Kampfsport ergeben ein hochintensives Ausdauertraining. Da bleibt der Spaß nicht aus! Voraussetzungen: gute körperliche Fitness, keine gesundheitlichen Probleme. Die Kursleiterin ist ausgebildete „Original Billy Blanks‘ Tae Bo® Advanced Instructor“. Weiterer Kurs: Kursnummer 252-302-27 ab Do, 16.10.2025 Kursgebühr: € 72,00 19.15–20.00 Uhr 9 Termine 83 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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