Yoga für Übende ab Mi, 04.03.2026 Kursnummer 261-301-52 19.00–20.15 Uhr 8 Termine Andrea Ströbele Grundschule Frankenhofen Kursgebühr: € 60,00 Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken, rutschfeste Sportmatte/Yogamatte (keine Isomatte!), kleines und stabiles Kissen/ Yogakissen, Decke, Yogagurt (optional), Yogablock Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei berücksichtigt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittelschweren Körperstellungen. Eine Entspannungsrunde schließt jede Yogastunde ab. Dieser Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen anteilig getragen. Yoga ab Mi, 11.03.2026 Kursnummer 261-301-53 19.15–20.00 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk In diesem Yoga-Kurs stärken Sie Körper und Geist durch sanfte Übungen, Atemtechniken und Meditation. Fördern Sie Flexibilität, Entspannung und innere Balance – für Anfänger und Fortgeschrittene. Yoga, Atem und Meditation ab Di, 10.03.2026 Kursnummer 261-301-54 09.00–10.00 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk Tauchen Sie ein in eine wohltuende Stunde der Verbindung von Körper, Geist und Atem. Sanfte Yogaübungen bringen Sie in Bewegung, achtsame Atemtechniken schenken Ihnen innere Ruhe, und eine abschließende Meditation lassen Sie zentriert und gestärkt in den Tag gehen. Eine liebevolle Auszeit nur für Sie – zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. 65 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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