Yin Yoga Intensiv Sa, 09.05.2026 für Männer und Frauen 13.00–16.00 Uhr Kursnummer 261-301-55 1 Termin Tanja Moll Franziskanerkloster Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, langes Handtuch/Yogagurt, Getränk, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passiv ausgeführte Form des Yoga und verbindet viele Aspekte aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Durch langes passives Dehnen wirkt Yin Yoga intensiv auf das Fasziengewebe, die Muskeln, die Meridiane, das Bindegewebe und die Gelenke. Bei regelmäßiger Übung wird die Körperstruktur nachhaltig günstig beeinflusst, die Beweglichkeit wie Geschmeidigkeit kehren zurück. Bitte beachten Sie, dass bei körperlichen Beschwerden oder kürzlich durchgeführten Operationen eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sinnvoll sein kann. Wer schon sportlich in den Tag starten möchte, kann morgens schon zum Faszientraining kommen (261-302-33). Yin Yoga ab Do, 21.05.2026 für Frauen und Männer 19.30–21.00 Uhr Kursnummer 261-301-57 4 Termine Tanja Moll Online Kursgebühr: € 40,00 Bereithalten: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, kleines Handtuch, Getränke, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passive Form des Yoga. Durch langes Dehnen wirkt es intensiv auf das Faszien- und Bindegewebe sowie auf die Gelenke, was eine Verbesserung der Lebensflussenergie in den Meridianen bewirken kann. Dabei werden der Stoffwechsel sowie die körpereigene Entgiftung angeregt, was positiv auf das körperliche wie psychische Allgemeinbefinden wirken kann. Die langsamen und achtsamen Übungen wirken sehr beruhigend und eröffnen eine neue Körperwahrnehmung. Mit Yin Yoga sind Sie eingeladen, tiefer in Ihren Körper einzutauchen, diesen in neuer spielerischer Form kennenzulernen und wohltuende Dehnungen zu erfahren, die das Loslassen und zur Ruhe kommen erleichtern. 66
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