Hula-Hoop-Fitness-Dance-Kurs ab Mi, 04.03.2026 Kursnummer 261-302-10 18.30–19.30 Uhr 7 Termine Regina Grunack Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 45,00 Mitzubringen: Hula-Hoop-Reifen, Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Getränk Hula-Hoop ist ein lustiger und zugleich anstrengender Zeitvertreib – ein Weg zur tollen Taille und straffem Bauch. Die Bewegungen trainieren den Rumpf, fördern die Konzentration und verbessern die motorischen Fähigkeiten. Das Herz-KreislaufSystem kommt richtig in Schwung. Der ganze Körper wird mit Endorphinen geflutet. Die Muskeln in Bauch, Beinen und Po müssen so richtig arbeiten. Obendrein macht es mit Musik viel Spaß und Laune. Zur Auflockerung sind Fitness-Dance-Übungen eingebaut, die die Kondition, Beweglichkeit und Ausdauer fördern. Weiterer Kurs: Kursnummer 261-302-11 ab Mi, 06.05.2026 Kursgebühr: € 39,00 18.30–19.30 Uhr 6 Termine Zumba® ab Mo, 02.03.2026 Kursnummer 261-302-12 19.05–20.05 Uhr 14 Termine Tamara Scharl Franziskanerkloster Kursgebühr: € 90,00 Mitzubringen: leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe z. B. Sneakers, Getränk Zumba® ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das Tanz und Aerobic miteinander kombiniert. Wir kombinieren Bewegungen von niedriger und hoher Intensität zu lateinamerikanischer, und weltweiter Musik, sodass Sie sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlen. Ob Anfänger oder Profi, ob Mann oder Frau, Zumba® macht Spaß und lässt Sie gleichzeitig Kalorien verbrennen und Ihre Fitness auf das nächste Level bringen. 69 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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