Zumba® Gold Chair ab Mi, 04.03.2026 für Frauen und Männer 10.30–11.15 Uhr Kursnummer 261-302-81 10 Termine Martina Scharl Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 70,00 Mitzubringen: leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe z. B. Sneakers, Getränk Sie würden gerne mal wieder tanzen, Rhythmus fühlen und dabei Spaß haben, aber es ist aus diversen Gründen nicht mehr möglich? Dann sind Sie hier genau richtig: Zumba®Gold Chair wurde speziell für Teilnehmende mit eingeschränkter Mobilität, welche nicht mehr so gut zu Fuß sind (z. B. auch mit Gehhilfen) oder Gleichgewichtsproblemen, entwickelt. Dieser Kurs findet auf dem Stuhl sitzend statt und fördert die Beweglichkeit, Koordination und gute Laune. Bleiben Sie aktiv zusammen mit tollen Leuten, bei einem Tanzworkout nach Zumba® Rhythmen und mit einfachen Bewegungen, welche speziell auf diesen Kurs zugeschnitten sind. FitMix ab Do, 05.03.2026 Kursnummer 261-302-13 19.00–20.15 Uhr 8 Termine Sylvia Hoß Grundschule Frankenhofen Kursgebühr: € 68,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Sportmatte, Getränk Mit einem Mix aus leicht erlernbaren Aerobic-Choreographien und gezielten Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen schaffen wir eine einzigartige Balance zwischen Muskelkräftigung und Konditionsverbesserung. Dieses abwechslungsreiche Training stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch die emotionale und körperliche Entspannung. Ein effektives Workout, das Spaß macht, Energie verleiht und gleichzeitig zu einer nachhaltigen Fitness führt. 70
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