VHS Heft 2020

101 Gesundheit Aquajogging 202-302-16 Ulrike Engler-Embacher Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1 Dienstag, 12.01.2021, 17:45 Uhr – 18:30 Uhr 4 Termine (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 22,00 Mitzubringen: Badesachen Aquafitness Aquafitness ist ideal zur Kräftigung der Körpermitte und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Fitness im Wasser ist eine hervor- ragende Alternative zu anderen Sportarten. Der Körper und insbesondere die Gelenke werden bei der Wassergymnastik nicht so sehr belastet wie an Land, denn nur noch etwa ein Fünftel des Körpergewichts muss aus eigener Kraft getragen werden – eine wahre Wohltat für Körper und Seele. Aquafitness bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Be- weglichkeit und die Koordination und hält in jedem Alter fit! Aquafitness 202-302-18 Für Anfänger und Fortgeschrittene Katharina Maul Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1 Donnerstag, 12.11.2020, 17:15 Uhr – 18:00 Uhr 8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 44,00 Mitzubringen: Badesachen Aquafitness 202-302-17 Für Anfänger und Fortgeschrittene Katharina Maul Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1 Donnerstag, 12.11.2020, 18:00 Uhr – 18:45 Uhr 8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 44,00 Mitzubringen: Badesachen