VHS Heft 2020

105 Gesundheit Bodyworkout 202-302-28 Anja Brobeil Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Donnerstag, 08.10.2020, 19:15 Uhr – 20:15 Uhr 10 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 50,00 Mitzubringen: leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe z. B. Sneakers, Getränk Das Fitnessworkout ist ein effektives Ganzkörperprogramm mit dem eigenen Körpergewicht. Das hochintensive Ausdauer- und Krafttraining stärkt die Körpermitte, verbessert die Leistungsfä- higkeit, formt schöne Muskeln und strafft die Figur. Fit am Schreibtisch 202-303-01 Daniela Zubaio Onlinekurs Mittwoch, 14.10.2020, 10:00 Uhr – 10:30 Uhr 4 Termine (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 14,00 Bereitstellen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte Nähere Informationen auf S. 15 und S. 23 (Kursbeschreibung). NEU AHA Regel Bitte halten Sie sich an die AHA-Regel: A: Abstand H: Hygiene A: Alltagsmaske