VHS Heft 2020

83 Gesundheit Tai Chi am Morgen 202-301-01 Ute Kammel Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Mittwoch, 07.10.2020, 07:00 Uhr – 08:00 Uhr 6 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 34,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe Entdecken Sie mit der erfahrenen Dozentin Ute Kammel die alt bewährten faszinierenden Bewegungen des Tai Chi. Die langsamen, fließenden Übungen fördern Beweglichkeit und Ausdauer sowie Gleichgewicht und Koordination, steigern das Wohlbefinden und stärken das Immunsystem – für mehr Lebensenergie. Sie starten dadurch mit mehr Ruhe und Gelassenheit in den Tag! Qi Gong Harmonisierung von Körper, Geist und Seele Sanfte fließende Bewegungen lockern den Körper. Bewusstes Atmen unterstützt die Körperwahrnehmung und stärkt den Energiefluss (Qi). Qi Gong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, fördert die Gelassenheit und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die jahrtausendealte Tradition von Qi Gong hat sich in China bis in die heutige Zeit bewahrt und die positive Wirkung wurde durch zahlreiche Studien der westlichen Wissenschaft belegt. Bitte beachten Sie, dass eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll ist, wenn Sie unter körperlichen Beschwerden leiden. Qi Gong 202-301-02 Harmonisierung von Körper, Geist und Seele Ute Kammel Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Dienstag, 06.10.2020, 20:00 Uhr – 21:15 Uhr 10 Termine (16,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 71,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe