VHS Heft 2020

86 Waldbaden für Erwachsene Wer viel Zeit im Wald verbringt, spürt die positiven Gefühle bei der Rückkehr in die „normale Welt“. Sie gewinnen Abstand zum Alltag sind entspannter, optimistischer. Ruhe kehrt ein und der Geist wird für kreative Lösungswege klarer. Das Waldbaden kann durch das achtsame, absichtslose Schlendern und Verweilen im Wald mit allen Sinnen einen Beitrag leisten, sich selbst nahe zu kommen. Durch unter- schiedliche Achtsamkeits- und Meditationsübungen zentrieren Sie sich und finden zurück ins Hier und Jetzt. Sanfte Körper- übungen aller Art erden Sie. Vielseitige Sinnesübungen, die Sie an das einst kindliche Staunen erinnern lassen, können Ihnen die Erfahrung schenken, die eigene, innewohnende Fülle, (wieder-) zu erleben. Die Teilnahme findet auf eigene Gefahr statt, die vhs Ehingen übernimmt keine Haftung. Waldbaden für Erwachsene 202-301-08 Zeit zum Entschleunigen und einfach nur Sein Tanja Moll Parkplatz bei den Viehweiden am Stoffelberg Freitag, 09.10.2020, 16:00 Uhr – 19:00 Uhr 1 Termin (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 16,00 Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, gutes und sicheres Schuhwerk, Getränk, evtl. Essen, evtl. Mücken- schutz, Zeckenschutz, Taschenlampe; Hunde dürfen zuhause bleiben Waldbaden für Erwachsene – Wochenendkurs 202-301-09 Zeit zum Entschleunigen und einfach nur Sein Tanja Moll Parkplatz bei den Viehweiden am Stoffelberg Freitag, 23.10.2020, 15:00 Uhr – 18:00 Uhr Samstag, 24.10.2020, 15:30 Uhr – 19:30 Uhr Sonntag, 25.10.2020, 08:00 Uhr – 12:00 Uhr 3 Termine (14,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 55,00 Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, gutes uns sicheres Schuhwerk, Trinken, evtl. Essen, evtl. Mückenschutz, Zeckenschutz, Taschenlampe; Hunde dürfen zuhause bleiben