VHS Heft 2020

87 Gesundheit Zeit für mich Entspannungsmeditation Für unseren hektischen, schnellen und lauten Alltag brauchen wir viel Kraft. Wir müssen vieles verarbeiten, entscheiden, organisieren und dabei immer funktionieren. Oft genug drehen wir uns im Kreis und kommen uns vor wie im Hamsterrad. Um die Batterien wieder zu laden, müssen wir immer wieder inne­ halten. Mit mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge kommen wir nicht nur besser zum Ziel, sondern bleiben fitter, gesünder und durchleben unseren Alltag mit Kraft und Freude. Nehmen Sie sich Zeit für das Wichtigste in Ihrem Leben: für sich selbst! Zeit für mich 202-301-10 Entspannungsmeditation Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Montag, 12.10.2020, 20:15 Uhr – 21:15 Uhr 1 Termin (1,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 13,00 (keine Ermäßigung möglich) Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung Zeit für mich 202-301-11 Entspannungsmeditation Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Montag, 09.11.2020, 20:15 Uhr – 21:15 Uhr 1 Termin (1,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 13,00 (keine Ermäßigung möglich) Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung Zeit für mich 202-301-12 Entspannungsmeditation Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Montag, 30.11.2020, 20:15 Uhr – 21:15 Uhr 1 Termin (1,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 13,00 (keine Ermäßigung möglich) Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung