VHS Heft 2020

90 Mentale Gesundheit in der heutigen Zeit 202-301-17 Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Dienstag, 19.01.2021, 18:30 Uhr – 20:30 Uhr 1 Termin (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 20,00 (keine Ermäßigung möglich) Richtiges Management und Gesundheitsvorsorge beginnen im Kopf, denn ohne Wissen keine Strategie. Was wäre, wenn Sie ausgeglichener wären, mehr Energie, innere Ruhe und Selbst- vertrauen hätten oder ein stärkeres Immunsystem? Was würde geschehen, wenn Sie Dinge plötzlich leichter verändern könnten, ein anderes Bild von sich hätten und Ihr Selbstwert sich steigerte? Erfahren Sie, wie Sie Wohlbefinden und Gesundheit verbessern können und erlernen Sie Übungen, die Ihre Einstellung positiv verändern und neue Lösungswege bieten können. Heiße Rolle 202-301-18 Keine Chance für Verspannungen Monika Walker-Steinchen Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Samstag, 16.01.2021, 09:00 Uhr – 12:00 Uhr 1 Termin (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 36,00 pro Paar Mitzubringen: fünf raue Handtücher, bequeme Kleidung Die heiße Rolle ist eine praktische, unkomplizierte und nebenwirkungsfreie Form der Wärmetherapie mit gleich­ zeitiger Massagewirkung. Im Hausgebrauch ist sie zur Nutzung für sich selbst oder einer Person Ihres Vertrauens geeignet zur Schmerzlinderung. Sie löst Verspannungen im Nacken oder Rücken, fördert die Durchblutung und aktiviert als Leberrolle den Abtransport von Schlacken. Anmeldungen sind nur paarweise möglich. Online Anmeldung Anmeldung wann immer Sie Zeit haben, unabhängig von unseren Öffnungszeiten unter www.vhs-ehingen.de