VHS Heft 2020

92 Yoga meets Pilates & more Körper, Geist und Seele in Balance Meditative, dehnende und verjüngende Elemente des Yoga und Hormon-Yoga verbinden sich mit kräftigenden Pilates Übungen. Faszien-, Rücken-, Beckenboden-, Atemtraining und integrierte Intervallentspannung bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele und verhelfen Ihnen zu kraftvoller Muskulatur, aufrechtem Stand und guter Selbstwahrnehmung. Ein flexibles Übungsniveau lässt Sie die Stunden auf Ihrem aktuellen Trainingsstand ausschöpfen und genießen. Abschließende Meditation, Tiefenentspannung, Organ- und Energiefluss-Übungen, Atem-, Heil- und Körper­ reisen erweitern Ihr Bewusstsein und schenken Ihnen Ruhe und Lebensfreude. Yoga meets Pilates & more 202-301-21 Körper, Geist und Seele in Balance Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Montag, 05.10.2020, 08:40 Uhr – 10:00 Uhr 11 Termine (19,56 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 104,00 (keine Ermäßigung möglich) Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2,00 m lang, weich), (alter) Tennisball Yoga meets Pilates & more 202-301-22 Körper, Geist und Seele in Balance Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Montag, 11.01.2021, 08:40 Uhr – 10:00 Uhr 5 Termine (10,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 49,00 (keine Ermäßigung möglich) Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2,00 m lang, weich), (alter) Tennisball Yoga meets Pilates & more 202-301-23 Körper, Geist und Seele in Balance Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2 Montag, 05.10.2020, 18:45 Uhr – 20:05 Uhr 11 Termine (19,56 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 104,00 (keine Ermäßigung möglich) Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2,00 m lang, weich), (alter) Tennisball