Qi Gong für einen starken Rücken ab Mi, 07.10.2026 Kursnummer 262-301-09 20.15-21.15 Uhr 5 Termine Ute Kammel Online Kursgebühr: € 40,00 Bereithalten: bequeme Kleidung, warme Socken, Hocker oder Stuhl Unsere Wirbelsäule gibt Halt und Beweglichkeit. Qi Gong bietet sanfte, achtsame Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken, die Körperhaltung verbessern und Verspannungen lösen können. Durch bewusstes Atmen und fließende Bewegungen wird der Energiefluss (Qi) angeregt. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können Rückenbeschwerden vorbeugen. Bitte beachten Sie, dass bei körperlichen Beschwerden eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll ist. Weitere Kurse: Kursnummer 262-301-10 ab Mi, 18.11.2026 Kursgebühr: € 40,00 20.15-21.15 Uhr 5 Termine Kursnummer 262-301-11 ab Mi, 13.01.2027 Kursgebühr: € 48,00 20.15-21.15 Uhr 6 Termine Qi Gong für einen starken Rücken ab Do, 08.10.2026 Kursnummer 262-301-12 19.30-20.30 Uhr 5 Termine Ute Kammel, Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 40,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder bequeme Sportschuhe Unsere Wirbelsäule gibt Halt und Beweglichkeit. Qi Gong bietet sanfte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Lösung von Verspannungen. Bewusstes Atmen und fließende Bewegungen fördern den Energiefluss (Qi), Leichtigkeit und Beweglichkeit. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können Rückenbeschwerden vorbeugen. Bei Beschwerden empfiehlt sich eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Weitere Kurse: Kursnummer 262-301-13 ab Do, 19.11.2026 Kursgebühr: € 40,00 19.30-20.30 Uhr 5 Termine 53 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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