Yoga ab Mi, 07.10.2026 Kursnummer 262-301-54 19.15-20.00 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk In diesem Yoga-Kurs stärken Sie Körper und Geist durch sanfte Übungen, Atemtechniken und Meditation. Fördern Sie Flexibilität, Entspannung und innere Balance – für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga, Atem und Meditation ab Di, 06.10.2026 Kursnummer 262-301-55 09.00-10.00 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk Tauchen SIe ein in eine wohltuende Stunde der Verbindung von Körper, Geist und Atem. Sanfte Yogaübungen bringen Sie in Bewegung, achtsame Atemtechniken schenken Ihnen innere Ruhe, und eine abschließende Meditation lässt Sie zentriert und gestärkt in den Tag gehen. Eine liebevolle Auszeit nur für Sie – zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. Yin Yoga Intensiv Sa, 26.09.2026 für Männer und Frauen 13.00-16.00 Uhr Kursnummer 262-301-56 1 Termin Tanja Moll Franziskanerkloster Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, langes Handtuch/Yogagurt, Getränk, wenn vorhanden Sportmatte und Meditationskissen, evtl. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passiv ausgeführte Form des Yoga und verbindet viele Aspekte aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Durch langes passives Dehnen wirkt Yin Yoga intensiv auf das Fasziengewebe, die Muskeln, die Meridiane, das Bindegewebe und die Gelenke. Bei regelmäßiger Übung wird die Körperstruktur nachhaltig günstig beeinflusst, die Beweglichkeit wie Geschmeidigkeit kehren zurück. 63 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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