Yoga amMorgen ab Di, 06.10.2026 Kursnummer 262-301-50 09.00-10.15 Uhr 14 Termine Andrea Freudenreich Yoga-Raum Kursgebühr: € 168,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke oder Yogamatte (keine Isomatte!) Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die den Menschen ganzheitlich betrachtet. Es ist ein Erfahrungsweg, der Atem und Geist verbindet. Im Mittelpunkt steht eine sanfte, zugleich fordernde Praxis mit Atembeobachtung und bewusster Wahrnehmung. Ziele sind mehr Wohlbefinden, innere Ruhe, Stabilität und Präsenz im Alltag. Andrea Freudenreich, Yoga-Lehrerin YZU, bietet zertifizierte ZPP-Präventionskurse an, die z. T. von Krankenkassen bezuschusst werden. Weitere Kurse: Kursnummer 262-301-51 ab Di, 06.10.2026 Kursgebühr: € 168,00 10.30-11.45 Uhr 14 Termine Kursnummer 262-301-52 ab Mi, 07.10.2026 Kursgebühr: € 168,00 09.30-10.45 Uhr 14 Termine Yoga für Übende ab Mi, 07.10.2026 Kursnummer 262-301-53 18.30-19.45 Uhr 8 Termine Andrea Ströbele Grundschule Frankenhofen Kursgebühr: € 60,00 Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken, rutschfeste Sportmatte/Yogamatte (keine Isomatte!), kleines und stabiles Kissen/ Yogakissen, Decke, evtl. Yogagurt Yogablock Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen werden die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei berücksichtigt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittelschweren Körperstellungen. Eine Entspannungsrunde schließt jede Yogastunde ab. Dieser Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird z. T. von den meisten Krankenkassen anteilig getragen. 62
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