Bodyworkout ab Mi, 07.10.2026 Kursnummer 262-302-21 18.00-18.30 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Krafttraining für den ganzen Körper, der Rücken wird gestärkt und Sie werden fitter. deepWORK® ab Mo, 12.10.2026 Kursnummer 262-302-22 20.15-21.00 Uhr 9 Termine Tamara Scharl Franziskanerkloster Kursgebühr: € 63,00 Mitzubringen: leichte Sportkleidung, Getränk deepWORK® ist ein funktionales ganzheitliches Training gemäß den fünf chinesischen Elementen und nach der Polarität von Yin und Yang. Es verbindet Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem Workout, das Körper und Geist herausfordert. Mit dem eigenen Körpergewicht und im Rhythmus der Atmung – ideal für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen! deepWORK® ab Mi, 07.10.2026 Kursnummer 262-302-23 18.30-19.15 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränke Beim deepWORK® Training steht der Körper in seiner Ganzheit im Mittelpunkt. Das funktionelle Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining verbindet Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Jede Übung wird bewusst mit Atmung und Konzentration ausgeführt. Durch fließende Abläufe bleibt der Körper ständig in Bewegung. Dynamische Musik sorgt für Abwechslung, mentale Entspannung und intensives Auspowern. 69 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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