Wald, Wiese und Garten Waldbaden für Erwachsene im Frühjahr 241-300-50 Tanja Moll Parkplatz bei den Viehweiden am Stoffelberg Samstag, 02.03.2024, 14.30 – 17.30 Uhr 1 Termin (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, gutes und sicheres Schuhwerk, Getränk, evtl. Essen, evtl. Mückenschutz, Zeckenschutz, Hunde dürfen zuhause bleiben. Waldbaden ist eine in Japan anerkannte Präventionsmethode und die gesundheitsfördernde Wirkung in verschiedenen Studien nachgewiesen. Stoffe in der Waldluft aktivieren das Immunsystem, senken den Blutdruck, den Blutzuckerspiegel und die Stresshormone. Wer bewusst und lange Zeit im Wald verbringt, gewinnt Abstand zum Alltag, ist entspannter, optimistischer, klarer und fokussierter. Durch unterschiedliche Achtsamkeits- und Meditationsübungen zentrieren wir uns und finden gestärkt zurück ins Hier und Jetzt. Bitte unbedingt Telefonnummer angeben! Die Teilnahme findet auf eigene Gefahr statt, die vhs Ehingen übernimmt keine Haftung. Frühlingswanderung: 241-300-51 Mit der Natur durch das Jahr Wiebke Fischer, Andrea Faith Treffpunkt: Parkplatz am Adler in Altsteußlingen Mittwoch, 20.03.2024, 14.00 – 17.00 Uhr 1 Termin (4,00 Unterrichtseinheiten) Teilnahme kostenfrei. Märzenbecher, Goldstern, Veilchen … ob wir noch mehr Frühblüher entdecken? Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Bitte keine Hunde mitbringen. 41 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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