Happy Darm, Happy Mind – Mo, 16.11.2026 wie dein Bauch deine Gefühle steuert 18.30-20.00 Uhr Kursnummer 262-300-05 1 Termin Victoria Ruge Franziskanerkloster Kursgebühr: € 8,00 Unser Darm beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung, er steht in engem Austausch mit unserem Gehirn und hat Auswirkungen auf Stimmung, Energie und Wohlbefinden. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Darmgesundheit und Emotionen zusammenhängen und wie Sie Ihr körperliches und mentales Gleichgewicht gezielt unterstützen können. Handreflexzonen-Massage Sa, 24.10.2026 zur Selbstfürsorge 10.00-12.00 Uhr Kursnummer 262-300-06 1 Termin Friederike Münz Yoga-Raum Kursgebühr: € 15,00 Mitzubringen: kleines Handtuch, Kissen Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit und entdecken Sie die Möglichkeiten der Handreflexzonen-Massage für den Alltag. In diesem zweistündigen Workshop lernen Sie einfache und wirkungsvolle Griffe zur Selbstanwendung kennen. Durch gezielte Berührungen können Entspannung, Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung unterstützt werden. Neben einer kurzen Einführung steht das praktische Üben im Mittelpunkt, sodass Sie die Massagegriffe direkt für sich selbst nutzen können. Der Kurseignet sich für alle, die etwas für ihre Gesundheit und Selbstfürsorge tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weiterer Kurs: Kursnummer 262-300-07 Sa, 28.11.2026 Kursgebühr: € 15,00 10.00-12.00 Uhr 1 Termin 48
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