Rosen-Movement erleben: ab Mi, 14.10.2026 Sanfte Bewegung zu Musik 17.30-18.30 Uhr Kursnummer 262-301-17 10 Termine Marieluise Muttscheller Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 70,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Getränk Dieses einstündige Körpertraining besteht aus einfachen, fließenden Bewegungen zu Musik, die gezielt alle Gelenke sanft mobilisieren. Durch einen klaren Übungsaufbau wird der Fokus auf Achtsamkeit und Wahrnehmung gelegt. So kann der Atem unbeschwert fließen, während Körper und Geist in Einklang kommen. Diese sanfte Praxis fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern bringt auch Freude und Leichtigkeit, indem sie das Bewusstsein für den eigenen Körper stärkt. Atem und Bewegung – ab Fr, 13.11.2026 nach Prof. Ilse Middendorf 17.15-18.30 Uhr Kursnummer 262-301-18 10 Termine Hildegard Jocham Franziskanerkloster Kursgebühr: € 75,00 Mitzubringen: Sportkleidung, kleines Kissen, Decke, warme Socken, Sportmatte, Getränk Unser natürlicher Atemrhythmus gerät in diesen Zeiten schnell aus dem Gleichgewicht. Die Folge sind oft Muskelverspannungen, Rücken und Gelenkbeschwerden, depressive Verstimmungen, Nervosität, Erschöpfung und schlechter Schlaf. Entdecken Sie Ihren eigenen Atemmit seinem gesunden, natürlichen Rhythmus. Schöne weiche Übungen wecken die Selbstheilungskräfte, stabilisieren die Gesundheit und bringen die Gedanken zur Ruhe. Mit Klängen entspannen – Fr, 27.11.2026 Klangschalen und Meditation 18.00-19.45 Uhr Kursnummer 262-301-19 1 Termin Marieluise Muttscheller Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 11,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, dicke Socken Wir sind heutzutage vielen äußerlichen Reizen ausgesetzt und stehen mitunter vor größeren und kleineren Herausforderungen. Es ist gut, hierfür einen entspannenden Ausgleich zu schaffen. In diesem Kurs sind Sie eingeladen, verschiedene Klangschalenklänge tiefer kennenzulernen, die Ihnen erlauben, loszu55 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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