Yoga am Abend ab Di, 06.10.2026 Kursnummer 262-301-57 19.15-20.30 Uhr 8 Termine Ariane Nagel Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 60,00 Mitzubringen: Yogamatte, dünne Decke, bequeme Kleidung, Getränk Sanfte Yogaeinheiten laden dich am Abend dazu ein, den Alltag loszulassen und in die Ruhe zu finden. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung nimmst du deinen Körper intensiv wahr und kannst Schritt für Schritt abschalten. Der Kurs schafft einen geschützten Raum für Entspannung, Regeneration und inneres Gleichgewicht. Yoga meets Pilates ab Mo, 05.10.2026 Kursnummer 262-301-43 08.15-09.35 Uhr 11 Termine Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 112,00 (keine Ermäßigung) Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2 m lang, weich), (alter) Tennisball Wir starten mit Meditation und verbinden Yoga, Hormon-Yoga, Pilates und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training. Faszien-, Rücken-, Beckenboden- und Atemübungen sowie Intervallentspannung stärken Körper, Geist und Seele, fördern Muskulatur, Haltung und Selbstwahrnehmung. Das flexible Übungsniveau ermöglicht allen einen passenden Einstieg. Tiefenentspannung und Körperreisen schenken Ruhe und Lebensfreude. Weiterer Kurs: Kursnummer 262-301-45 ab Mo, 11.01.2027 Kursgebühr: € 62,00 (keine Ermäßigung) 08.15-09.35 Uhr 6 Termine 60
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