Bodystyling (Bauch-Beine-Po) ab Do, 08.10.2026 Kursnummer 262-302-14 18.00-19.00 Uhr 7 Termine Sylvia Hoß Grundschule Frankenhofen Kursgebühr: € 46,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Sportmatte oder Isomatte, Getränk Krafttraining für den ganzen Körper – Steigerung von Flexibilität und Balance – Entspannung. Die Übungen führen zu dauerhafter Stärkung des Körpers und auch zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Full Body Workout Intervall ab Do, 08.10.2026 Kursnummer 262-302-15 19.00-20.00 Uhr 12 Termine Anja Brobeil Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 64,00 Mitzubringen: leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe, Getränk In diesem Kurs wechseln sich Phasen hoher Belastung und kurze Erholungsphasen ab, ein Intervall besteht in der Regel aus einer Cardio- oder Kraftübung (ca. 20–60 Sekunden) und einer Pause (ca. 10–30 Sekunden). Das stärkt die Körpermitte, die Kondition, verbessert die Leistungsfähigkeit, formt schöne Muskeln und strafft die Figur. Bauchworkout Intensiv ab Mo, 05.10.2026 Kursnummer 262-302-16 18.30-19.00 Uhr 9 Termine Stephanie Lutrelli & Team, Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 72,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk In diesem ef fektiven Workout liegt der Fokus ganz auf Ihrer Körpermitte. Mit abwechslungsreichen Übungen kräftigen Sie gezielt die Bauchmuskulatur, stabilisieren Ihren Rumpf und verbessern Ihre Haltung. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – dieses Training bringt Ihre Mitte in Form und sorgt für ein starkes Körpergefühl. 67 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
RkJQdWJsaXNoZXIy NzY5NzY=