Fitness für Männer 241-302-20 Stephanie Lutrelli & Team Lutrelli Personal Trainingsstudio, Wachau 23, Ehingen-Berg Montag, 04.03.2024, 20.00 – 20.45 Uhr 6 Termine (6,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 30,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränke Das gezielte Kraft- und Ausdauertraining geht speziell auf die muskulären Belange von Männern ein. Mit individuellen Übungen – unterstützt durch Hanteln, Bälle etc. – verbessern Sie nachhaltig Ihre Flexibilität und Schnelligkeit. Das intensive Workout sorgt für kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen und einen attraktiven Körper – Fit for Life. Faszientraining 241-302-25 Outdoor-Kurs Tanja Moll Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Klostergarten Samstag, 29.06.2024, 09.00 – 11.00 Uhr 1 Termin (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 10,00 Mitzubringen: bequeme und witterungsbeständige Sportkleidung, langes Handtuch, Getränk, eine griffige Plastikflasche mit Flüssigkeit gefüllt (max. 500 ml) An der frischen Luft zeigt Ihnen die Dozentin, wie Sie durch einfache und zugleich wirksame Übungen Ihre Faszienstruktur nachhaltig in ein lockeres und zugleich kraftvolles Körpernetzwerk verwandeln können und Ihr körperliches wie geistiges Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus erfahren Sie, wie viele der Übungen ohne besonderen Zeit- und Geräteaufwand im Alltag integriert werden können. 60
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