Indoor-Cycling für Einsteiger 241-302-41 Stephanie Lutrelli & Team Lutrelli Personal Trainingsstudio, Wachau 23, Ehingen-Berg Donnerstag, 07.03.2024, 18.30 – 19.15 Uhr 10 Termine (10,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 50,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränke Indoor-Cycling ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet. Kombiniert mit Musik entsteht ein effektives Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung. Gelenke und Bänder werden stabilisiert, Körperhaltung und die Balance werden verbessert. Ein ideales Training – auch bei schlechtem Wetter. Nur für körperlich gesunde Teilnehmer geeignet. Weiterer Termin: Indoor Cycling für Einsteiger 241-302-42 Montag, 11.03.2024, 09.00 – 09.45 Uhr 10 Termine (10,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 50,00 Power and Relax 241-302-51 Anna Göhler Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Klostergarten Montag, 08.04.2024, 18.15 – 19.00 Uhr 6 Termine (6,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 26,00 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk Lust auf ein schweißtreibendes und ganzheitliches Workout für Körper und Geist? Ausdauer, Mobilität, Stretch und Kraft werden in diesem Kurs gefördert. Intensive Phasen des Ausdauertrainings führen zu einer hohen Fettverbrennung. Anschließende Kräftigungsübungen für alle Muskelpartien straffen die Figur. Durch Stretch-Einheiten und entspannende Momente zum Schluss der Stunde verwöhnen Sie Ihren Körper und Geist. Der Kurs findet bei guter Witterung im Freien statt. 62
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