Jin Shin Jyutsu 241-301-10 Sylvia Cittlau Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Montag, 04.03.2024, 19.00 – 20.00 Uhr 3 Termine (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: Sportmatte, größeres Handtuch, zwei kleine Kissen und Socken In uns schlummert ein altes Wissen über Berührungen, die körperliche und seelische Befindlichkeiten lindern können. Wie oft legen wir automatisch unsere Hände auf den unteren Rücken, weil wir Schmerzen im Rücken haben? Wie oft halten wir bei Kopfschmerzen unseren Kopf in den Händen oder legen bei Bauchschmerzen die Hände auf den Bauch? Das bewusste Berühren von Körperstellen stärkt das Gefühl für den Körper und fördert einen gesunden Umgang mit diesem. Qi Gong am Abend 241-301-20 Ute Kammel Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Dienstag, 05.03.2024, 19.30 – 20.30 Uhr 10 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 62,00 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe Sanfte fließende Bewegungen lockern den Körper. Bewusstes Atmen unterstützt die Körperwahrnehmung und stärkt den Energiefluss (Qi). Qi Gong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, fördert die Gelassenheit und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die jahrtausendealte Tradition von Qi Gong hat sich in China bis in die heutige Zeit bewahrt und die positive Wirkung wurde durch zahlreiche Studien der westlichen Wissenschaft belegt. Bitte beachten Sie, dass eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll ist, wenn Sie unter körperlichen Beschwerden leiden. Weiterer Termin: Qi Gong amMorgen 241-301-21 Mittwoch, 06.03.2024, 08.15 – 09.15 Uhr 10 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 62,00 46
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