Lungen-Qi-Gong 241-301-25 Ute Kammel Onlinekurs Freitag, 08.03.2024, 07.00 – 08.00 Uhr 10 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 62,00 Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung und (bei kalten Füßen) dicke Socken sowie evtl. eine rutschfeste Matte Lungen-Qi-Gong ist speziell für die Pflege der Lunge, Aktivierung des Atemsystems und Stärkung des Immunsystems geeignet. Mit der Atemluft wird „Neues aufgenommen und Altes ausgestoßen“. Bewusstes Atmen in Verbindung mit Bewegung und Selbstmassage unterstützt unsere Lungenfunktion, öffnet den Brustkorb und die Lungenflügel, dehnt und entspannt die Wirbelsäule. Alle Aspekte des menschlichen Lebens auf körperlicher, energetischer und geistig, seelischer Ebene werden angesprochen. Diese Lungenübungen sind besonders für Menschen mit Lungendisharmonie geeignet. Gesunden Menschen dienen sie zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit des Organismus. Finger-Qi-Gong 241-301-27 Sylvia Cittlau Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Montag, 11.03.2024, 17.30 – 18.15 Uhr 8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 34,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe oder warme Socken, Sitzkissen Finger-Qi-Gong stärkt die Koordinations-, Konzentrations- und Denkfähigkeit, Nerven- und Muskelzellen und unsere inneren Organe, den Stoffwechsel und aktiviert den Lymphfluss. Sie lernen im Kurs u.a. Fingerübungen und Handmassagen in einfacher Form. 48
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