Yin Yoga Intensiv 241-301-57 Für Männer und Frauen Tanja Moll Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Samstag, 02.03.2024, 09.30 – 12.30 Uhr 1 Termin (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, langes Handtuch/Yogagurt, Getränk, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passiv ausgeführte Form des Yoga und verbindet viele Aspekte aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Durch langes passives Dehnen wirkt Yin Yoga intensiv auf das Fasziengewebe, die Muskeln, die Meridiane, das Bindegewebe und die Gelenke. Bei regelmäßiger Übung wird die Körperstruktur nachhaltig günstig beeinflusst, die Beweglichkeit wie Geschmeidigkeit kehren zurück. Bitte beachten Sie, dass bei körperlichen Beschwerden oder kürzlich durchgeführten Operationen eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sinnvoll sein kann. Weiterer Termin: Yin Yoga Intensiv 241-301-58 Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Samstag, 29.06.2024, 13.00 – 16.00 Uhr 1 Termin (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 17,00 Yoga meets Pilates & more 241-301-60 Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2, Festsaal Montag, 04.03.2024, 08.30 – 09.50 Uhr 12 Termine (21,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 120,00 (keine Ermäßigung möglich) Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2,00 m lang, weich), (alter) Tennisball Meditative, dehnende und verjüngende Elemente des Yoga und Hormon-Yoga verbinden sich mit straffenden und kräftigenden Pilates- und Achtsamkeitsübungen. Faszien-, Rücken-, Beckenboden-, Atemtraining und integrierte Intervallentspannung bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele und verhelfen Ihnen zu kraftvoller Muskulatur, aufrechtem 52
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