Hatha Yoga am Abend 241-301-70 Elvira Krenzer Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2, Festsaal Dienstag, 05.03.2024, 19.00 – 20.15 Uhr 9 Termine (15,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 64,00 Mitzubringen: Yogamatte, dünne Decke, bequeme Kleidung, Getränk Hatha Yoga ist eine sanfte Art, Abstand zum Alltag zu bekommen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die körperlichen Übungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und die Muskulatur. Für ein Auflösen von Spannungen nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf emotionaler Ebene. Es entsteht ein tolles Körpergefühl, welches sich auf unser ganzes Wohlbefinden auswirkt und uns mehr innere Ruhe und Stärke schenkt – im Innen wie im Außen. Hatha Yoga amMorgen 241-301-75 Inge Freudenreich Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Donnerstag, 07.03.2024, 09.00 – 10.15 Uhr 8 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 57,00 Mitzubringen: Yogamatte (keine Gymnastikmatte!), wer hat: Yogablock und Yogagurt. Großes Handtuch, kleines Kissen, Decke, warme Socken. Getränk Gewinnen Sie mit Yoga Energie für Ihren Alltag. In diesem Kurs stärken Sie Ihre Wirbelsäule und gewinnen Mobilität und Flexibilität in Muskeln und Gelenken. Sie lernen, auf Ihre Sinnes- und Gefühlswahrnehmung zu achten und somit achtsamer mit Ihrem Geist, Ihrem Körper und Ihrem Alltag zu leben. Weitere Termine: Hatha Yoga amMorgen 241-301-76 Donnerstag, 06.06.2024, 09.00 – 10.15 Uhr 6 Termine (10,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 43,00 Hatha Yoga am Nachmittag 241-301-77 Freitag, 15.03.2024, 15.30 – 16.45 Uhr 7 Termine (11,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 50,00 54
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