Selbstverteidigungskurs Ju-Jutsu 241-302-07 ab 18 Jahre Volkmar Baumbast Franziskanerkloster, Spitalstraße 30 Donnerstag, 07.03.2024, 18.30 – 19.30 Uhr 3 Termine (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Turnschuhe Ju-Jutsu ist eine Kampfkunst, die Selbstverteidigung, Beweglichkeit und Ausdauertraining im Fokus hat. Im Kurs werden einfache, effektive und wirkungsvolle Ju-Jutsu Techniken gelehrt. Der Schwerpunkt des Kurses wird darin liegen, beweglich und schlagkräftig zu werden. Volkmar Baumbast ist seit vielen Jahren Ju-Jutsu Trainer, stolzer Träger des 8. Dan und Präsident des Ju-Jutsu Verbandes BadenWürttemberg. Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Ehinger Sportclub e.V. statt. Body fit am Vormittag (Bauch-Beine-Po) 241-302-10 Stephanie Lutrelli & Team Lutrelli Personal Trainingsstudio, Wachau 23, Ehingen-Berg Mittwoch, 06.03.2024, 09.45 – 10.30 Uhr 10 Termine (10,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 50,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk In diesem Kurs trainieren Sie vor allem Bauch, Beine und Po. Und formen damit Ihre Figur. Es handelt sich aber auch um ein Krafttraining für den ganzen Körper, der Rücken wird gestärkt und Sie werden fitter. Bodystyling (Bauch-Beine-Po) 241-302-11 Sylvia Hoß Gymnastikhalle Grundschule Frankenhofen, Augustenhöhe 36 Donnerstag, 07.03.2024, 18.00 – 19.00 Uhr 7 Termine (9,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 40,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Sportmatte oder Isomatte, Getränke 58
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