BALLance® – Rücken fit 241-303-40 Stephanie Lutrelli & Team Lutrelli Personal Trainingsstudio, Wachau 23, Ehingen-Berg Montag, 11.03.2024, 18.00 – 18.30 Uhr 4 Termine (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 35,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk Training für einen starken Rücken: Hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage werden bei der BALLance®-Methode zwei- bis fünfminütige Übungen durchgeführt. Langsame Rollbewegungen, das Liegen auf kleinen runden Trainingsgeräten und spezielle Atemübungen helfen Ihnen, Ihre Haltung zu verbessern und den Rücken zu stärken. Liebscher & Bracht – 241-303-80 Engpassdehnungen: Fit vom Kopf bis Fuß Alexander Burkhardt Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2, Festsaal Freitag, 08.03.2024, 19.00 – 21.00 Uhr 1 Termine (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 13,00 Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk Schmerzen im Bewegungsapparat werden hauptsächlich durch Überbeanspruchung der Muskeln und Faszien verursacht. Lernen Sie in diesem Kurs hoch effektive Dehnungsübungen, mit denen Sie Ihre Schmerzen selbst lindern können. Weitere Termine: Liebscher & Bracht 241-303-81 Freitag, 19.04.2024, 19.00 – 21.00 Uhr 1 Termine (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 13,00 Liebscher & Bracht 241-303-82 Freitag, 03.05.2024, 19.00 – 21.00 Uhr 1 Termine (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 13,00 Liebscher & Bracht 241-303-83 Freitag, 07.06.2024, 19.00 – 21.00 Uhr 1 Termine (2,67 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 13,00 71 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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