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Gesundheit
Mit Basenfasten entschlacken,
201-300-01
entsäuern, abnehmen
Begleitetes Fasten mit Entspannung
Angelika Puhlmann-Kohn
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Raum 1.07
Montag,
16.03.2020, 19.00 – 22.00 Uhr
Montag,
23.03.2020, 19.00 – 21.00 Uhr
Mittwoch,
25.03.2020, 19.00 – 21.00 Uhr
Freitag,
27.03.2020, 19.00 – 21.00 Uhr
4 Termine (12,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
68,00 + Materialkosten:
€
8,00
Mitzubringen: Trinkglas und stilles Wasser,
bequeme Matte, Decke, evtl. Kissen, dicke Socken
Mit einer Woche Basenfasten – Fasten mit Obst und Gemüse,
ohne Nahrungsergänzung – kommt der Stoffwechsel wieder in
Schwung, ganz ohne zu hungern.
Die bewährte Fasten-Kur – unterstützt mit Schüßlersalzen –
reguliert sanft und nachhaltig den Mineralienhaushalt und unter
stützt die Entgiftungs- und Entsäuerungsvorgänge im Körper.
Als erfreulicher Nebeneffekt purzeln die Pfunde, Sie stärken Ihr
Immunsystem und starten mit Schwung und neuer Energie in
den Frühling. Mit einem wohltuenden Leberwickel und Entspan-
nungsmethodenwohltuenden Entspannungsmethoden am Ende
jeder Stunde finden Sie Ruhe und Erholung.
Das Basenfasten ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet.
Angelika Maria Puhlmann-Kohn ist Basenfastenleiterin.
Powernapping
201-300-02
Helga Tröster
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Raum 3.12
Dienstag, ab 24.03.2020, 18.00 – 19.30 Uhr
2 Termine (4,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
20,00
Mitzubringen: Getränk, kleines Kissen, Gymnastikmatte,
warme Socken
Was, wenn es eine Möglichkeit gäbe, eine kurze Pause vom
Alltag zu bekommen? Danach erfrischt und gestärkt weiter zu
machen? Trotz Schlafdefizite gute Entscheidungen treffen zu
können und den Tag zu meistern? Was, wenn es die Chance
gäbe, in maximal 15 Minuten zu erkennen, was gut für einen
ist und mehr zu sich selbst zu finden?
Powernapping ist eine Methode, mit der man in kürzester
Zeit zur Ruhe kommen und seine Batterien wieder aufladen
kann. Zu merken, wann man am Limit ist und sich rechtzeitig
selbst zu helfen. Richtig angewandt kann es auch eine ideale
Einschlafhilfe sein und zu gesünderem und tieferem Schlaf
führen. Das Beste daran ist, dass es überall und jederzeit
durchführbar ist.Für alle, die den Tag sinnvoller nutzen wollen.