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Die langsamen, fließenden Übungen fördern Beweglichkeit
und Ausdauer sowie Gleichgewicht und Koordination, steigern
das Wohlbefinden und stärken das Immunsystem – für mehr
Lebensenergie.
Sie starten dadurch mit mehr Ruhe und Gelassenheit in den Tag!
Waldbaden für Erwachsene
Zeit zum Entschleunigen und einfach nur Sein
Wer viel Zeit im Wald verbringt, spürt die positiven Gefühle
bei der Rückkehr in die „normale Welt“.
Irgendwie hat man Abstand zu den Geschäftsfällen des tägli-
chen Lebens gewonnen, ist entspannter, optimistischer, Ruhe
kehrt ein und der Geist wird für kreative Lösungswege klarer.
Das Waldbaden kann durch das achtsame, absichtslose
Schlendern und Verweilen im Wald mit allen Sinnen einen
Beitrag leisten, uns wieder uns selbst nahe zu kommen.
Durch unterschiedliche Achtsamkeits- und Meditationsübun-
gen zentrieren wir uns und finden zurück ins Hier und Jetzt.
Sanfte Körperübungen aller Art erden uns.
Vielseitige Sinnesübungen, welche uns an das einst kindliche
Staunen erinnern lassen, können uns die Erfahrung schenken,
die eigene und jedem innewohnende Fülle, (wieder-) zu erleben.
Die Teilnahme findet auf eigene Gefahr statt, die vhs Ehingen
übernimmt keine Haftung.
Waldbaden für Erwachsene
201-301-04
Zeit zum Entschleunigen und einfach nur Sein
Tanja Moll
Parkplatz bei den Viehweiden am Stoffelberg
Dienstag, 23.06.2020, 19.00 – 21.45 Uhr
1 Termin (3,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
14,00
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, gutes und
sicheres Schuhwerk, Trinken, evtl. Essen, evtl. Mückenschutz,
Zeckenschutz, Hunde dürfen zuhause bleiben
Waldbaden für Erwachsene
201-301-05
Zeit zum Entschleunigen und einfach nur Sein
Tanja Moll
Parkplatz bei den Viehweiden am Stoffelberg
Sonntag, 28.06.2020, 7.45 – 10.30 Uhr
1 Termin (3,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
14,00
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, gutes und
sicheres Schuhwerk, Trinken, evtl. Essen, evtl. Mückenschutz,
Zeckenschutz, Hunde dürfen zuhause bleiben
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