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Gesundheit
Mit Klängen entspannen
201-301-06
Klangschalen und Meditation
Marieluise Muttscheller
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Raum 1.04
Montag, ab 09.03.2020, 20.15 – 21.30 Uhr
3 Termine (5,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
28,00
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen,
dicke Socken
Wir sind heutzutage vielen äußerlichen Reizen ausgesetzt und
stehen mitunter vor größeren und kleineren Herausforderungen.
Es ist gut, hierfür einen entspannenden Ausgleich zu schaffen.
In dem Kurs sind Sie eingeladen, verschiedene angenehme
Klänge tiefer kennenzulernen, die Ihnen erlauben, loszulassen,
aufzutanken und sich zu stärken. Der Kurs beginnt mit einer
leichten körperlichen Bewegungseinheit und schließt dann die
Entspannungsphase im Liegen an, begleitet vom Klang eines
Monochords, einer Oceandrum oder mehreren Klangschalen.
Zum Ausklang findet eine kurze Austauschrunde statt.
Ruhe im Alltag finden
201-301-07
Entspannungsübungen
Ulrike Burkhardtsmayer
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Raum 3.12
Mittwoch, 22.04.2020, 18.30 – 20.30 Uhr
1 Termin (2,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr (keine Ermäßigung möglich):
€
24,00
Mitzubringen: Kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Ruhe finden, bei sich ankommen, Atem schöpfen, leise sein,
sich spüren und die Energietanks wieder füllen. Den Kopf lee-
ren und in Leichtigkeit schwelgen. Sich fallen lassen, Freude
am Nichtstun haben und lustvoll für sich sorgen.
Dem Glück auf der Spur –
201-301-08
Was uns wirklich glücklich macht
Für Frauen
Angelika Puhlmann-Kohn
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Raum 2.12
Freitag, 24.04.2020, 18.30 – 21.30 Uhr
1 Termin (4,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
33,00
Mitzubringen: Schreibzeug, Matte, Decke, Kissen, Socken,
Getränk
Glücklich sein, wer möchte das nicht! Wir alle sind auf der
Suche nach dem wahren Glück im Leben. Dazu versuchen
wir alles Mögliche, jagen quasi dem Glück nach, geben uns
alle Mühe und trotzdem sind wir oftmals weit weg von dem,