VHS Frühjahrsprogramm 2020

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Gesundheit
Yoga meets Pilates & more 201-301-22
Körper, Geist und Seele in Balance
Ulrike Burkhardtsmayer
Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2, Festsaal
Montag, ab 04.05.2020, 18.45 – 20.05 Uhr
8 Termine (14,22 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr (keine Ermäßigung möglich): € 76,00
Mitzubringen: Großes Handtuch, Theraband
(mind. 2,00 m lang, weich), (alter) Tennisball
Yoga – Hatha-Yoga
Für alle Altersgruppen
Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem
Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Yoga ist ein Erfah-
rungsweg: das kontinuierliche Schaffen einer Einheit von Atem
und Geist. Im Mittelpunkt der Kurse steht die körperliche, sanfte
und doch auch fordernde Praxis, in enger Verbindung mit der
Atembeobachtung und der Beobachtung des eigenen Tuns und
seiner Wirkungen. Verantwortung für die eigene Gesundheit
übernehmen, mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Stabilität,
Entwicklung einer wachen Präsenz auch im Alltag, sind einige der
angestrebten Ziele.
Andrea Freudenreich, Yoga-Lehrerin YZU, praktiziert seit vielen
Jahren Yoga. Nähere Informationen:
Alle Kurse von Andrea Freudenreich sind von der ZPP als
Präventionskurse qualifiziert.
Yoga am Abend 201-301-23
Für alle Altersgruppen
Andrea Freudenreich
Yoga-Raum, Lindenstraße 35, Dachgeschoss
Montag, ab 09.03.2020, 17.00 – 18.15 Uhr
14 Termine (23,33 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr: € 105,00
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke oder
Yogamatte (keine Isomatte!)
Yoga am Abend 201-301-24
Für alle Altersgruppen
Andrea Freudenreich
Yoga-Raum, Lindenstraße 35, Dachgeschoss
Montag, ab 09.03.2020, 18.30 – 19.45 Uhr
14 Termine (23,33 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr: € 105,00
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke oder
Yogamatte (keine Isomatte!)