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Gesundheit
Aquajogging
201-302-09
Ulrike Engler-Embacher
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Dienstag, ab 03.03.2020, 16.15 – 17.00 Uhr
8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
44,00
Mitzubringen: Badesachen
Aquajogging
201-302-10
Ulrike Engler-Embacher
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Dienstag, ab 03.03.2020, 17.00 – 17.45 Uhr
8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
44,00
Mitzubringen: Badesachen
Aquajogging
201-302-11
Ulrike Engler-Embacher
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Dienstag, ab 03.03.2020, 17.45 – 18.30 Uhr
8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
44,00
Mitzubringen: Badesachen
Intervalltraining
201-302-12
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Heike Schleicher
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Raum 1.05 / 1.06
Montag, ab 02.03.2020, 18.30 – 19.30 Uhr
10 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
50,00
Mitzubringen: Sportkleidung, Getränk, Handtuch,
Gymnastikmatte
Der Mix aus intensiven Intervallen und Regenerationsphasen
macht das Training mit Heike Schleicher abwechslungsreich
und fordert zum Auspowern auf.
Nach dem Warm-Up wechseln sich Belastung und Pausen
im Rhythmus 40/20 ab, dieses Zusammenspiel von Belas-
tungs- und Erholungsphasen sorgt für Körperfettabbau und
Konditionsaufbau.