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Bodyforming – Fit im Alltag
201-302-13
Ulrike Engler-Embacher
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, Raum 1.05 / 1.06
Dienstag, ab 03.03.2020, 18.45 – 19.45 Uhr
8 Termine (10,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
41,00
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Isomatte
Bodyforming ist ein intensives Kraftausdauertraining mit
Musik. Die raffinierten Übungskombinationen fördern Ihre
Fitness und Koordination genauso wie Kraft und Ausdauer.
Das tänzerische Figurtraining macht Spaß, formt und stärkt
alle Körperpartien und vermittelt Ihnen ein positives und
ausgeglichenes Körpergefühl.
Fitness & Kondition
201-302-14
Anna Gollan
Gymnastikraum des Johann-Vanotti-Gymnasiums,
Hehlestraße 12
Dienstag, ab 03.03.2020, 19.45 – 20.30 Uhr
10 Termine (10,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
38,00
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe,
Isomatte, Handtuch
In diesem Kurs erwartet Sie ein schweißtreibendes Workout für
junge Erwachsene. Zusammen werden wir uns 45 Minuten lang
vollkommen auspowern und ins Schwitzen kommen. Ziel des
Kurses ist die Verbesserung der Fitness und der Kondition so-
wie die Stärkung und Straffung aller wichtigen Muskelgruppen.
Voraussetzung: Gute körperliche Fitness, keine gesundheit
lichen Probleme.
Cross Training
201-302-15
Outdoorsport
Erika Deiss
Längenfeldschule Ehingen, Schulhof, Wittumweg 21
Mittwoch, ab 25.03.2020, 18.00 – 19.30 Uhr
4 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
30,00
Mitzubringen: Feste Turnschuhe, wettergerechte Sportklei-
dung, Isomatte, Getränk
Cross Training im Freien liegt im Trend. Viele abwechslungs
reiche Übungen aus dem Functional Training stärken die
Muskulatur und Outdoor Zirkel sorgen für eine abwechslungs-
reiche Stunde.
Schlechtes Wetter gibt es nicht, der Kurs findet bei jedem
Wetter statt.
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